El primer año de vida de un niño es un momento increíble en el que los padres de noticias importantes pueden esperar todos los días. Pero entre ellos vale la pena dar importancia a los más importantes.
Entre ellos está la expansión del menú de alimentos de un bebé de diez meses, cuando la madre debería pensar que no está muy lejos cuando es necesario separar al bebé del pecho.
Lugar de la leche materna en la dieta de un bebé de diez meses.
La cantidad habitual de leche materna para un bebé a la edad de 10 meses deja de satisfacer sus necesidades. Entonces llega el momento en que la madre debe pensar si continuar amamantando o pensar en destetar al bebé.
Cuando se trata de continuar amamantando, debe cuidar de aumentar la lactancia. Además, tal alimentación antes de acostarse mañana y tarde será más útil.
Cuando la madre tiene la intención de excomulgar, debe hacerlo con la mayor suavidad posible, tratando de no dañar al bebé. Es necesario reducir la cantidad de comidas, así como la cantidad de leche consumida por el bebé por comida. Además, el uso de leche materna por parte del niño debe cambiarse para no interrumpir el apetito antes de comer.
Importante! Según los pediatras, uno debe tratar de mantener al menos una lactancia durante el día hasta que el niño alcance la edad de un año. Lo más útil será la alimentación matutina.
Cómo, al introducir alimentos complementarios en la dieta de un bebé, no lo perjudica
Entre las madres, existe la opinión de que los jugos y los purés de frutas no son la mejor opción para los alimentos complementarios. Hay muy pocas vitaminas que el cuerpo pueda absorber de esas pocas cucharas. Pero esto a menudo causa problemas con el estómago del bebé, como:
• cólico;
• dolor;
• hinchazón;
• heces raras;
• alergia.
Entonces, ¿qué platos puedes mimar al bebé?
1. Pasta. En primer lugar, es sopa de leche con fideos.
2. Pudín a base de pescado, carne, requesón, bayas, arroz.
3. Si el bebé tolera el uso de compotas, jugos, puede acostumbrarlo a un postre como la gelatina.
4. Trátelo con casi todas las verduras, excluyendo solo las legumbres y la soja, cuyo uso es mejor comenzar desde el segundo año de vida.
5. La carne se puede consumir no solo en forma de puré de papas. Será bueno hacer albóndigas o albóndigas para una pareja y luego amasarlas;
6. Las gachas de avena se pueden preparar a partir de un tipo de cereal, o es posible a partir de una mezcla de cereales. No es malo si los cereales como guarnición y los cereales hervidos en leche se introducen en la dieta. Es bueno agregar puré de frutas.
Recomendaciones generales:
• comer a esta edad es mejor que cinco comidas al día;
• es mejor olvidarse de la alimentación nocturna o tratar de reducirla al máximo;
• La primera y última alimentación debe consistir en leche materna o una mezcla;
• en cada comida, debe tratar de darle al niño los alimentos que puede comer con las manos. Puede ser verduras picadas, frutas, pan, galletas. Entonces él se acostumbrará rápidamente a la autoalimentación;
• No muela los productos muy finamente, ya que se debe enseñar al bebé a masticar solo. Enseñe a su hijo a comer solo a partir de esta edad, para que luego pueda evitar el insistente: "¡Mamá, aliméntate!" A esta edad, los niños a menudo ya tienen varios dientes llenos;
• es bueno diversificar las papillas de leche ofreciendo fideos con leche;
• se deben evitar las distracciones durante la alimentación para que el bebé se concentre solo en la comida;
• use platos separados para alimentar al bebé, y para beberlo debe tener una taza pequeña personal;
¿Es posible una alergia con cambios en la dieta del bebé a los 10 meses?
Si se observan alergias con la introducción de productos en la dieta del bebé, no se apresure con la introducción de pescado y pollo hasta 1 a 1,5 años. Más calmadamente, su cuerpo tolerará la carne de conejo, pavo, ternera, cerdo magro.
Tenga cuidado con tales productos:
• tomates;
• granada;
• camarones;
• fresas;
• miel;
• frutas cítricas;
• chocolate;
• caqui;
• nueces;
• mango;
• frambuesas;
• piña.
Menú de vitaminas en la dieta de un bebé de 10 meses.
Tanto la madre como el bebé necesitan una reposición constante de vitaminas. Se obtienen principalmente de frutas y verduras, ya que conservan bien sus propiedades en invierno. La más asequible y útil para los niños son las zanahorias. Para que el cuerpo reciba completamente todas las vitaminas, las zanahorias deben consumirse crudas.
La primera vez que el niño es mejor dar zanahorias ralladas. Después de un par de días, puede agregar una manzana a este plato.
Recetas para niños de 10 meses.
La nutrición para un bebé de 10 meses no está cargada de nada complicado, pero por ahora tendrán que cocinar por separado. Puede ofrecer sopas, una variedad de cereales, budines, guisos, verduras, carnes y pescados.
Bebidas para un bebé de diez meses.
Las buenas bebidas para el bebé son:
• bebida de frutas;
• gelatina;
• compota.
Si el niño tiene poco apetito, puede prepararle jugo de arándano (no puede usarlo sin diluir).
Como cocinar gelatina
Las frutas y bayas para una bebida deben hervirse, filtrarse, la pulpa debe pasar por un tamiz por separado. Después de que el caldo se haya enfriado, agréguele almidón (100 ml 1 cucharadita), enciéndalo, revuelva, hierva, agregue la pulpa y vuelva a hervir. Kissel está listo
Platos lácteos
Los pediatras no recomiendan darle leche de vaca a un niño de hasta un año de edad; en casos extremos, debe diluirse con agua uno a uno. En cambio, es mejor usar mezclas preparadas.
Las gachas se pueden preparar de la siguiente manera:
• trigo sarraceno;
• maná;
• mijo;
• avena;
• arroz.
Agregar azúcar al cereal no vale la pena.
También puedes cocinar requesón con leche descremada, machacar un poco de plátano. La porción no debe ser más de 50 gramos.
Platos de verduras
En la dieta de un niño de 10 meses, un lugar importante está ocupado por platos de verduras. El estofado de verduras a esta edad normalmente será absorbido por el cuerpo del niño, es bueno darlo en lugar de puré de papas. Puedes cocinar cortando finamente todas las verduras con un cuchillo.
Platos de carne
En lugar de puré de papas, puedes cocinar albóndigas a partir de carne.
Para hacer esto, pase la carne a través de una picadora de carne, agregue pan blanco, cebolla y yema. Las albóndigas se pueden agregar a la sartén al cocinar la sopa.
Budín de pollo
Ingredientes
• filete de pollo - 100 g;
• pan blanco;
• medio huevo de gallina;
• 1/3 taza de leche;
• mantequilla.
El filete de pollo se tritura con una picadora de carne, remoje previamente el pan en leche o agua, agregue. Ahora muela la carne picada a través de un tamiz, agregue la mitad del huevo, la leche, ponga todo en la forma preparada, hornee durante 20-30 minutos.
Calabaza para bebé
Hervir la calabaza hasta que esté cocida, agregar al plato principal. Un buen postre resultará si mezclas calabaza con manzana rallada. También puedes cocinar gachas de maíz, mijo, arroz con calabaza. En este caso, el vegetal cortado en cubitos se arroja al agua junto con el cereal, se hierve hasta que esté tierno.
Cualquier plato nuevo que le dé a su hijo, debe tener cuidado con la forma en que su cuerpo transfiere esa comida. En caso de cualquier violación, es necesario revisar tanto el conjunto de productos utilizados por él como el proceso de cocción del plato en sí.
