A veces una comida se convierte en una verdadera batalla entre adultos y niños. ¿Qué trucos hacen los padres para alimentar a su amado hijo? Persuasión, amenazas, engaños e incluso chantaje.
Todo esto puede ayudar, pero no siempre beneficiarse. La comida debe ser divertida, no provocar estrés y trastornos alimenticios.
¿De verdad tienes hambre?
Muchos padres creen que su hijo no come, bebe poco y en el jardín de infantes pasa hambre todo el día. Además, el bebé tiene un peso normal, se desarrolla y crece según su edad.
Como dice el famoso doctor Komarovsky, en este caso los problemas no son con el niño, sino con los propios padres. Siempre puede calcular el contenido calórico de la dieta, consultar con un pediatra, disipar dudas y dejar que el hombrecito tenga hambre.
Razones por las cuales el niño come poco:
- El no puede. El motivo es temporal. El problema es el bienestar, el mal humor, quizás los dientes cortados, dolor de garganta.
- Él no quiere esta comida en particular. A menudo hay un problema en el comportamiento de los padres. Involucraron involuntariamente la selectividad o introdujeron tempranamente dulces, salchichas, papas fritas y otros alimentos con potenciadores del sabor.
- Sobreexcitación nerviosa. No puedes sentarte a la mesa llorando, malhumorado y molesto niño. En esta condición, la producción de saliva es difícil, masticar y tragar es complicado, el bebé se niega a comer.
La cantidad de alimentos consumidos también está influenciada por el consumo de energía. Los optimistas móviles que no se sientan quietos suelen tener buen apetito. Los niños tranquilos con una naturaleza flemática se conocen con mayor frecuencia como "pequeños".
No hay régimen en ningún lado
Los esfuerzos de los padres en cualquier momento y en cualquier lugar para introducir otra pieza en el niño conducen a una falta de hambre, una violación del régimen. Como resultado, el bebé es difícil de navegar en el tiempo. Debe haber tres comidas principales en la tarde, una o dos meriendas.
Como el niño no come bien, tomamos descansos, no dos, sino unas tres horas. Solo la aparición del hambre hará que un plato de sopa o gachas se regocije.
Debe eliminarse de la visibilidad de los floreros infantiles con dulces, frutas, galletas. Papa masticando y arrastrando piezas no es un muy buen ejemplo. Deberías hablar con otros parientes.
Las abuelas y los abuelos amorosos deben tratar a sus nietos con dulces después de la comida principal. Es necesario tratar al niño como un miembro de pleno derecho de la familia.
Lo sentamos a la mesa con nosotros, le damos una servilleta, cenamos juntos.
¡Cocinemos juntos!
¿Cómo no probar lo que hiciste tú mismo? Los niños a partir de los dos años pueden participar en la cocina, la decoración, la colocación en un plato, la mesa, el lavado de verduras y frutas. Los procesos preparatorios, los olores y la anticipación provocarán un apetito, y aparecerá la sensación deseada de hambre.
Cocinar es fácil de convertir en un proceso de aprendizaje, cuéntele al niño sobre las formas, el color y el origen del producto. Cualquier niño puede estar interesado en un cuento de hadas, por ejemplo, sobre una papa que vivía en una mazmorra, y luego llegó a ella en un plato.
Introduciendo diferentes gustos
Si el niño es selectivo en alimentos, entonces es importante que su dieta sea diversa. El desayuno no debe limitarse a gachas de arroz o sémola. Hay muchos otros cereales, y de ellos puedes cocinar budines, guisos, pasteles de queso para bebés. No te olvides de los aditivos: bayas, frutas frescas y secas. A los niños mayores se les ofrece coco, nueces, mermelada, leche condensada. Estos son alimentos saludables que cambiarán el sabor más allá del reconocimiento.
Los pediatras y psicólogos recomiendan darle al niño comida de su plato, poco a poco. Así es como se forman los hábitos alimenticios familiares. Es bueno si los padres practican una alimentación saludable. En el futuro, esto simplificará en gran medida la preparación del menú de inicio y le ahorrará mucho tiempo a mamá.
Platos brillantes
Comer debe estar asociado con algo agradable y hermoso. Deje que los platos y tazas brillantes se instalen en casa. Bueno, si el fondo es un patrón interesante.
El niño con mucho gusto se ocupará de su parte para ver la imagen. Interés: el arma principal de los padres de los jóvenes.
Hay platos con un fondo transparente.
Puedes pegar diferentes fotos. Complementamos la porción con lindas servilletas, tubos.
Adicciones a la comida
Todos los padres quieren alimentar al niño con carne o requesón útiles, pero el bebé puede tener preferencias completamente diferentes. Tienes que aguantar esto. Si no le gusta un producto, estamos buscando un reemplazo. No hay necesidad de insistir, persuadir, tratar de engañar. Es mejor olvidarlo por un tiempo y luego ofrecerlo discretamente.
En cuanto a los platos en sí, a los niños les gustan más las gachas y las albóndigas, a otros les gustan las sopas, también hay que aguantar esto. Si el niño solo come poco, entonces es mejor ofrecerle un segundo plato para el almuerzo. Es más alto en valor calorífico y valor nutricional, se satura mejor y traerá muchos más beneficios que la sopa líquida. O almuerzo alternativo: hoy es el primero, mañana es el segundo plato.
Lo que no se puede hacer
El principal error de los padres es tratar de alimentar dibujos animados, canciones, cuentos, juegos e incluso mientras caminan.
Comer inconscientemente ralentiza la digestión.
El niño no siente olor, sabor, está distraído, el estómago no produce jugos ni enzimas, se pierde la conexión refleja.
Otros errores:
- Fuerza de alimentación, persuasión. Sin deseo y apetito, la comida no puede ser absorbida. Un trastorno grave puede ocurrir en niños.
- La comida no es por edad. Molienda excesiva, productos de limpieza distorsiona el sabor. Pero tampoco vale la pena darle trozos de manzanas enteras o carne a un niño de un año que, con todo el deseo, no puede hacerles frente.
- Busca alternativas. No es necesario reemplazar las gachas con salchichas o papas fritas. Si el niño rechazó una comida, déjelos tener apetito.
- Meriendas frecuentes. Si el niño no ha comido, no hay necesidad de buscar compensación. Los dulces, las galletas y las frutas se administran solo después de la comida principal.
La comida solo se beneficiará si se desea y se consume con apetito. Caminando en el aire, picnics, comidas conjuntas harán que el bebé tenga hambre, coma bien e inculque el comportamiento alimenticio correcto.
