El síndrome del túnel carpiano es provocado por la compresión nerviosa y la irritación de la muñeca. Como resultado, se producen violaciones que conducen a una disminución de la sensibilidad y la movilidad de los dedos. Para evitar complicaciones, es necesario comenzar el tratamiento oportuno del síndrome del túnel carpiano en el hogar.
Causas del síndrome del túnel carpiano
Las causas de la patología incluyen los siguientes factores:
· Actividad humana profesional, que se asocia con un movimiento constante y uniforme de las manos;
Dolencias de la glándula tiroides;
Crecimiento óseo anormal;
Diabetes mellitus
Estancamiento de fluidos en el cuerpo;
· Varias lesiones y fracturas, como resultado de lo cual se observa compresión del nervio mediano;
· Enfermedades inflamatorias y reumáticas de la mano.
Las personas que trabajan la mayor parte del tiempo en la computadora son muy susceptibles a las enfermedades. Independientemente de qué causa particular desencadenó la enfermedad, es necesario comenzar su tratamiento oportuno. Esto ayudará a evitar complicaciones que interrumpan la actividad humana normal. En casos severos, la discapacidad temporal es posible.
Ejercicios para tratar el síndrome del túnel carpiano en casa
Para evitar la enfermedad, es necesario realizar una serie de ejercicios. Con movimientos constantes y constantes del cepillo, existe el riesgo de progresión del síndrome del túnel carpiano. El tratamiento en el hogar incluye:
1. Los síntomas de la patología no molestarán si durante el trabajo una persona cambia su posición de vez en cuando y toma un descanso durante un cuarto de hora. Para mejorar el bienestar, es necesario que los músculos descansen.
2. Puede realizar acciones simples como apretar la pelota.
3. En el momento del tratamiento, apriete los dedos en un puño y también afloje con fuerza.
4. Junta tus manos en puños y gíralas primero en una dirección, luego en la dirección opuesta.
5. Apriete todos los dedos y aplique presión sobre el pulgar.
6. Presione la palma de la mano una contra la otra y separe los codos hacia los lados. Luego, trate de bajar las palmas de las manos sin soltarlas, pero mantenga los codos a la misma altura. Es importante no dejar las extremidades lejos del torso.
7. Estire las manos frente a usted y descanse la palma en la palma de la mano. El brazo doblado debe enderezarse, resistiendo el otro brazo.
Con ejercicio regular, puede mejorar su condición.
Inflamación reducida en el tratamiento del síndrome del túnel carpiano en el hogar
El edema es un síntoma muy desagradable de la patología, de lo que es necesario deshacerse de lo primero. La cura es el uso de infusiones y decocciones diuréticas.
El resultado se puede ver después de comer una infusión de raíces de perejil. Se debe verter una cucharada grande de materias primas en 0,5 litros de agua hirviendo y dejar reposar hasta la mañana. La composición resultante debe tomarse un sorbo durante todo el día.
La composición de las hojas de abedul blanco tiene el mismo efecto. Algunas cucharadas grandes de materias primas vierten una taza de agua hirviendo y se dejan durante tres horas. Significa beber en cuatro dosis divididas por un tercio de vaso antes de comer.
La gayuba tiene propiedades diuréticas y antiflogísticas. Para preparar un medicamento curativo, vierta una cucharada grande de hojas de plantas con una taza de agua hirviendo y deje reposar durante un par de horas. Beba la composición en una cuchara grande un par de veces al día.
Tratamiento del síndrome del túnel carpiano en casa con recetas populares
Para hacer frente a la enfermedad en su etapa inicial, uno puede recurrir no solo a la terapia con medicamentos, sino también a los remedios caseros. Son altamente efectivos y pueden ayudar a resolver el problema en un corto período de tiempo. Pero si la enfermedad ya tiene una forma grave, los remedios caseros se incluyen en la compleja terapia de la patología. Las siguientes recetas se distinguen por su efectividad:
1. Espino cerval de mar Alivia la condición del paciente y restaura la salud de las manos. Para sanar, triture una taza de bayas frescas o congeladas y mezcle con un vaso de líquido. Ponga la composición a fuego lento y ligeramente tibio. El producto resultante se usa para baños, que se toman 10 minutos. Las manipulaciones se repiten dos veces al día durante dos semanas. Use la misma composición para procedimientos hasta 6 veces. Está prohibido realizar una sesión si hay abrasiones y heridas en las manos.
2. Tintura de pepino y pimiento. Frotar con una herramienta. Para obtener la composición curativa de 3 pepinos en vinagre, rallar en un rallador grueso. Pica finamente 3 vainas de pimiento picante. Mezcle ambos componentes y diluya 0.5 l de vodka. Deje insistir durante una semana, pero agite todos los días. Filtra la composición y úsala para limpiar el área afectada cuatro veces al día durante un mes.
3. Compresa de calabaza. Para preparar el producto, tome la pulpa de una calabaza madura y pase por una picadora de carne. La suspensión resultante se aplica al punto dolorido. Envuelva el polietileno en la parte superior y asegúrelo con una bufanda cálida. Comprimir se aplica toda la noche. La duración del tratamiento es de al menos 7 días. No solo se produce el calentamiento de los tejidos dañados, sino que también se elimina la hinchazón. Puede deshacerse del proceso inflamatorio de la isla.
4. Sal y alcohol alcanfor. El uso de estos componentes hace el baño. Para llevar a cabo el procedimiento con los ingredientes, tome una cucharada grande de sal marina y mezcle con 10 ml de alcohol alcanfor. Después de eso, la mezcla resultante se diluye en un litro de líquido. La duración de la sesión es de aproximadamente un tercio de una hora. Al comienzo del procedimiento, la temperatura debe ser lo más tolerable posible. Báñese por la mañana y por la noche durante 21 días.
5. Para la patología, se recomienda moler la superficie enferma con composición de aceite de pimienta. Para su preparación necesitará 100 gramos de pimiento picante, que vierte 4 tazas de cualquier aceite vegetal. Ponga la mezcla en un baño de agua durante media hora. El producto resultante debe ser filtrado y frotado. Antes de la sesión, calienta un poco la composición. El procedimiento se lleva a cabo 5 veces al día durante tres semanas. En caso de que haya una sensación de ardor, no debe tener miedo. Esta no es una reacción adversa, sino el efecto de la pimienta.
6. Aceite de linaza. Esta herramienta ayuda a mejorar la condición del paciente. Para aliviar la afección, debe beber una cucharada grande del producto todos los días. La duración de la cura es de un mes.
7. Comprimir con rábano negro. 1 rejilla de rábano, enjuague previo. La suspensión resultante se aplica al punto dolorido. Cubra con polietileno en la parte superior y deje por 3 horas. Ate un chal de lana en la parte superior. Para obtener resultados positivos, repita el procedimiento una vez al día durante tres semanas.
Medios para la prevención del síndrome del túnel carpiano como método de tratamiento en el hogar.
Muy a menudo, la enfermedad es provocada por la actividad profesional cuando no se siguen las reglas que pueden apoyar la salud de las manos. Para no encontrar patología, es necesario:
1. Asegure el ajuste correcto de la mano en el momento del trabajo prolongado en la computadora.
2. Use una alfombrilla de ratón especial que tenga una almohadilla de helio para sostener su muñeca.
3. Con una carga monótona prolongada en las extremidades superiores, haga compresiones de los dedos y afloje cada cuarto de hora.
4. Evite el sobreenfriamiento de los cepillos.
5. Para diversas lesiones en las extremidades, comience el tratamiento oportuno competente.
6. Con el tiempo, proceda a curar los procesos inflamatorios de la isla en los ligamentos de la mano.
7. Es hora de comenzar a curar los procesos inflamatorios de las islas en los tejidos blandos de la mano.
8. Para un trabajo monótono prolongado con las manos cada tres días, haga baños especiales para manos con sal marina durante un cuarto de hora.
9. Si una persona sabe que hay un trabajo largo y monótono por delante, es necesario hacer gimnasia con anticipación para calentar.
10. Si hay una sensación de fatiga, entonces debe interrumpir por una breve gimnasia. Cerca del lugar de trabajo, puede sostener un pequeño juguete que le recordará la necesidad de un descanso. Se recomienda tener un rosario e iterar sobre cuentas de vez en cuando.
Dichas recomendaciones ayudarán a mantener las manos sanas y no permitirán que progrese el síndrome del túnel carpiano. Ante la menor sospecha de una enfermedad, es imprescindible buscar asesoramiento especializado.
