A la edad de 50 años, la condición corporal de una mujer se caracteriza por una desaceleración en el metabolismo, una disminución en la cantidad de hormonas producidas e inhibición de la renovación celular. En este contexto, el representante del sexo justo siente un malestar general, diferencias psicoemocionales, sudoración y "mareas".
Una mujer experimenta estos síntomas durante 6 a 8 años o más. El primer signo de menopausia es un cambio en la menstruación en cantidad y duración. Luego viene, de hecho, la menopausia en sí con la ausencia de la menstruación.
Los cambios hormonales en el cuerpo cuando cae el nivel de estrógeno, conduce a los síntomas anteriores, así como a una mayor irritabilidad, depresión.
Los métodos alternativos para tratar las molestias asociadas con la menopausia, por supuesto, ayudarán a aliviar la afección. Pero es necesario tomar ciertos medios después de consultar a un especialista.
Remedios populares para la menopausia - hierbas medicinales
1. Cartera de pastor de hierba. Muela la planta, vierta 1 cucharada en un plato de esmalte o vidrio y vierta un vaso de agua hirviendo. Deje que el agente infunda. Luego cuele y beba todo el caldo a la vez.
La bolsa de pastor tiene propiedades hemostáticas, purificadoras de sangre y también antiinflamatorias. Durante mucho tiempo se ha utilizado para tratar diversas enfermedades. Sin embargo, una planta medicinal no se puede llevar a personas que sufren de hemorroides y a aquellas que han aumentado la coagulación de la sangre.
2. Orégano útil para mujeres que sienten mareas fuertes. La planta no solo normaliza el estado mental, sino que también regula la descarga de sangre.
Para preparar un remedio popular para la menopausia, puede hacer esto: picar el orégano y, tomando 2 cucharadas de la planta, llenarlo con dos vasos de agua hirviendo. Mejor en un termo. Déjelo reposar durante la noche y beba antes de las comidas tres veces al día.
3. Muérdago Tiene un efecto tónico en todo el cuerpo. Es capaz de limpiar y detener la sangre, dilatar los vasos sanguíneos y curar heridas.
Para aliviar la afección durante la menopausia, use una infusión de hierbas. Prepare 1 cucharada de la planta con dos vasos de agua hirviendo. Ponga a un lado, cerrando los platos con una tapa. Luego cuele todo y tome un poco durante el día.
Importante saber! El muérdago es una planta venenosa. Por lo tanto, no se puede consumir crudo. Además, no se recomienda para personas con intolerancia individual.
4. Sabio - Planta extremadamente útil para la menopausia. Su efecto es muy extenso. Sage es capaz de reducir los sudores nocturnos y los sofocos debido al hecho de que tiene la capacidad de regular los niveles hormonales.
La salvia reduce la irritación, la neurosis, combate la depresión. Esta herramienta alivia dolores de cabeza y mareos, temblores y cambios de humor.
Preparar una infusión curativa es simple. Vierta una cucharada de la planta con dos vasos de agua hirviendo. Insista por un tiempo y luego tome la infusión durante todo el día.
No se recomienda tomar salvia en grandes cantidades. Además, no se puede usar para diabetes, boca seca o vagina.
5. Espino - Otro remedio popular que regula el ritmo cardíaco, mejora la circulación sanguínea al cerebro y alivia los sofocos.
Cuando se utiliza la menopausia, la infusión de flores o frutos de la planta. 5 g de flores frescas o secas, llene un termo con 1 vaso de agua hirviendo. Infundir la mezcla durante unos 40 minutos y luego beber como té tres veces al día antes de las comidas.
6. alcohol tintura de espino no menos efectivo para la menopausia. Vierta el jugo preparado de la fruta de la planta con alcohol en proporciones iguales. Insista la mezcla en un lugar oscuro durante al menos dos semanas. Luego tome 40 gotas tres veces al día, regado con agua tibia.
7. Combine plantas medicinales que combaten con todos los síntomas de la menopausia: flores de espino, hierba de agripalma, hierba de hierba seca (todo en 4 partes). Agregue a la mezcla 1 parte de flores de manzanilla y mezcle. Vierta 1 cucharada de la droga con un vaso de agua hirviendo y deje por un tiempo. Colar. ¡La infusión curativa está lista! Beberlo durante todo el día en 3 dosis.
8. Valeriana ganó fama por sus propiedades sedantes. Se usa en el período de la menopausia con excitabilidad excesiva.
Enjuague bien las raíces de la planta, luego séquelas y córtelas. Vierta 1 cucharada de raíces en un vaso termo de agua hirviendo y reserve para insistir. Beba una cucharada varias veces al día. Con una fuerte excitabilidad psicoemocional: un tercio de un vaso tres veces al día.
La valeriana no tiene contraindicaciones particulares. No se recomienda usarlo durante un período demasiado largo (1.5-2 meses), para no provocar dolor de cabeza y ansiedad.
Remedios populares para la menopausia - recetas populares
1. Puede deshacerse del insomnio y la ansiedad si solución de miel. Agregue una cucharada de producto de abeja en un vaso de agua tibia y beba media hora antes de acostarse.
2. Recién hecho jugo de remolacha, en el que se agrega una cucharada de miel al gusto para aliviar la irritabilidad. Beber esta herramienta es necesaria para una tercera taza 2 veces al día.
3. Particiones de nuez ampliamente utilizado en medicina popular, incluida la menopausia. Llene la partición de 5 nueces con un vaso de agua fría y deje que la mezcla se infunda durante la noche.
Por la mañana, ponga los platos con la medicina en la estufa y cocine las particiones durante varios minutos. Luego enfríe y cuele a través de un colador. Beba decocción con el estómago vacío a la vez. El tratamiento se lleva a cabo hasta que sienta una mejora en la condición.
Remedios populares para la menopausia - baños
Los baños herbales afectan el cuerpo femenino de manera suave pero efectiva durante la menopausia.
1. Preparar medico baño de valeriana. Prepara previamente el caldo. Raíz picada de la planta (100 g), llene con agua y cocine por varios minutos. Luego cuele todo, exprima y vierta en el baño.
Tome los procedimientos de agua por no más de 10 minutos antes de que planee acostarse.
2. Además de la decocción, las plantas se pueden usar con no menos éxito. tintura de valeriana, disponible en cualquier farmacia. Para 10 litros de agua necesitará 2 botellas de tintura preparada con alcohol. Vierta el producto en un baño tibio y sumérjalo por un corto tiempo.
3. Si sufres de insomnio, tómate una tarde cálida baños de tilo. Hervir en un baño de agua (para preservar todas las propiedades beneficiosas de la planta) un puñado de flor de lima picada. Colar y agregar al baño con agua.
4. Una receta más compleja: combine las raíces previamente picadas: tomillo, orégano, milenrama y cálamo (todo en 1 parte). Agregue 2 partes de ajenjo, salvia, brotes de pino. Mezcla todo bien.
Tome 10 cucharadas de la colección de medicamentos y hierva durante media hora en 3 litros de agua. Enfríe, cuele, exprima y complete un baño.
Remedios populares para la menopausia: recomendaciones generales
Hay algunas recomendaciones simples destinadas a fortalecer todo el cuerpo de la mujer durante la menopausia. Son de naturaleza general, pero en combinación con el tratamiento principal dan un resultado positivo.
1. La dieta de una mujer después de 40 años debe ser diversa, incluyendo carne, pescado, una cantidad suficiente de verduras y frutas.
2. Deshágase de los kilos de más, pero no con la ayuda de dietas estrictas, sino limitando el uso de alimentos dulces y grasos.
3. Coma a menudo y lentamente.
4. Minimice el alcohol, las bebidas con cafeína y los alimentos picantes que estimulan el apetito.
5. En el período de ejercicio de la menopausia. La actividad física factible puede proporcionar asistencia invaluable para el cuerpo, experimentando fallas hormonales.
6. Descanse lo suficiente, tómese el tiempo suficiente para dormir.
7. Deshágase del estrés. Esto ayudará a caminar al aire libre, escuchar su música favorita, tomar baños relajantes y cambiar la atención de un objeto estresante a algo positivo.
8. Tome una ducha fría todos los días.
9. No te olvides de la anticoncepción.
Climax no viene de repente. Por lo tanto, no debe tener miedo y llegar a los extremos cuando una mujer deja de controlarse o intenta hacer algo con una actividad poco saludable.
En cualquier caso, la menopausia es una condición natural y debes enfrentarla con la mayor calma posible. Los remedios caseros presentados para la menopausia te ayudarán con esto. Normalizan el estado mental y alivian las sensaciones desagradables.
