La lecitina juega un papel importante en el desarrollo del cuerpo humano.
Su contenido óptimo en el cuerpo asegura el desempeño ininterrumpido de las funciones de protección y la capacidad de regeneración.
Cuando la lecitina es deficiente, el cuerpo comienza a envejecer rápidamente, es más susceptible a las enfermedades y peor para tratar.
Lecitina: composición y métodos de aplicación.
Las propiedades beneficiosas de la lecitina para el cuerpo se deben al hecho de que gracias a ella las células reciben una cantidad suficiente de nutrientes que intervienen en los procesos celulares de absolutamente todos los órganos internos.
La lecitina, que es un suplemento nutricional activo, se puede comprar en la farmacia en forma de tabletas, cápsulas o un gel de fragancia destinado a niños. La composición de tal preparación farmacéutica incluye:
• Vitaminas A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, D;
• ácido fólico;
• Omega-3 y omega-6;
• Fosfatidilcolina;
• Fosfatidiletanolamina;
• Fosfatidilserina;
• ácido fosfórico;
• inositol;
• colina;
• Mayores ácidos grasos;
• Carbohidratos.
Es justo decir que esto está lejos de ser la composición completa de la droga. La lecitina de soja, es decir, bajo este nombre, el medicamento es ampliamente conocido, contiene grasas auxiliares y ácidos grasos, proteínas y aminoácidos, azúcares.
Sin recurrir a productos químicos, se puede obtener lecitina saludable con el uso de productos como:
• Huevos (yema);
• huevas de pescado;
• Despojos de carne;
• guisantes;
• lentejas;
• frijoles de soya;
• Nueces y semillas;
• Repollo de varios grados;
• Aceite vegetal.
El hígado humano está compuesto a medias por lecitina. Con su funcionamiento normal, ella misma es una buena productora. Pero a lo largo de los años, sujeto a una ecología deficiente, el uso de alcohol, alimentos y medicamentos poco saludables, el hígado pierde esta capacidad. Además, los problemas digestivos y las escorias intestinales minimizan la absorción de lecitina de los alimentos. Luego viene la necesidad del uso de lecitina de soja de farmacia.
Lecitina: ¿cuáles son los beneficios para el cuerpo?
Un nivel suficiente de lecitina es extremadamente importante para el cuerpo de cualquier edad. De hecho, gracias a él, absolutamente todos los órganos y sistemas permanecen en un estado saludable durante el mayor tiempo posible. Además, los beneficios de la lecitina se observaron durante el tratamiento de dolencias, en la prevención de una serie de enfermedades e incluso en la eliminación de los malos hábitos:
• Restauración del hígado: los fosfolípidos restauran las células del hígado, eliminan el exceso de grasa y protegen, devolviéndole la capacidad de cumplir con su propósito natural de purificar la sangre de las toxinas dañinas;
• Prevención de la enfermedad de cálculos biliares: la lecitina previene el engrosamiento de la bilis, lo que reduce el riesgo de acumulación de depósitos de grasa sólida en la vesícula biliar y los conductos biliares. Si ya se produce colelitiasis, la lecitina, junto con el tratamiento principal, acelerará la división de los cálculos;
• Prevención de la aterosclerosis: la deficiencia de lecitina es una buena razón para la acumulación de colesterol en la sangre. Al transformarse en partículas bastante grandes para las arterias y los vasos, el colesterol se adhiere a sus paredes, causando obstrucción y ruptura, como resultado. Al aumentar el nivel de lecitina beneficiosa en el cuerpo, una persona reduce el riesgo de aterosclerosis. La lecitina descompone rápidamente el colesterol nocivo y lo elimina;
• Reducción del riesgo de ataque cardíaco: un aminoácido esencial para el tejido muscular L-carnitina se produce en el cuerpo con la participación de fosfolípidos de lecitina. Está dotado de flexibilidad muscular, fuerza y energía. Esto protege el músculo cardíaco de la debilidad prematura;
• Prevención de la diabetes mellitus y alivio del curso de una enfermedad existente: el páncreas produce insulina natural, que elimina el riesgo de un aumento de azúcar en la sangre en una persona sana, incluso con un consumo excesivo de carbohidratos. Si la diabetes ya está presente, entonces la lecitina optimiza la producción de insulina pancreática. Esto ayuda a reducir la necesidad de medicamentos que disminuyan el azúcar en la sangre;
• Protección del sistema nervioso: con la ayuda de una lecitina saludable, se produce mielina, que forma la vaina de las fibras nerviosas. Bajo la protección de la mielina, los nervios envían regularmente impulsos. Con la edad, la ingesta de lecitina debería aumentar para mantener el funcionamiento óptimo del sistema nervioso;
• Asegurar una buena función pulmonar: bajo la influencia de la lecitina, se sintetizan los tensioactivos, sobre la base de los cuales se forma una película protectora de alvéolos pulmonares. Esto protege los pulmones de las toxinas, previene el envejecimiento prematuro y reduce el riesgo de cáncer;
• Mayor duración del funcionamiento del sistema reproductivo: la colina y el inositol, que son parte de la lecitina, disuelven activamente el colesterol, que es el componente principal para la producción de hormonas sexuales masculinas y femeninas. Esto prolonga la edad reproductiva de una persona y la protege de la oncología genital.
Hacer un seguimiento del nivel de lecitina que ingresa al cuerpo es bueno para la salud de alguien que quiere deshacerse de la dependencia del tabaco. Todo el secreto es que la nicotina irrita los mismos receptores que la acetilcolina que se encuentra en la lecitina. Con la ingesta adicional de lecitina de soja, puede engañar al cuerpo a nivel fisiológico y derrotar el mal hábito.
Lecitina: ¿cuáles son los riesgos para la salud?
Hablando de los peligros de la lecitina, debe recordarse que la soja es la materia prima para su fabricación. Y ahora debe tenerse en cuenta que ocurre tanto como un producto natural de alta calidad como como uno genéticamente modificado. La lecitina de las materias primas de baja calidad puede causar cambios no deseados en el cuerpo humano, desde alergias hasta demencia en la vejez.
Las mujeres embarazadas deben evitar consumir lecitina de soja genéticamente modificada. Es capaz de interrumpir el desarrollo del sistema nervioso fetal y la formación de su cerebro.
La lista de aditivos alimentarios internacionales incluye el código de lecitina de soja E322. Es admitido en la producción de muchos productos alimenticios. Al comprar un desayuno preparado en una caja o un pastel para té en la tienda, debe familiarizarse con la composición y evitar comprar productos con componentes de baja calidad.
No se ha demostrado el daño de la lecitina de soja de alta calidad. Además, debe recordarse que el hígado es la mitad y el cerebro el 30%. Todos los órganos y sistemas necesitan lecitina saludable.
Lecitina para niños: ¿útil o perjudicial?
Una futura madre debe cuidar un porcentaje suficiente de la lecitina consumida, lo que es bueno para su salud y para el desarrollo del bebé nonato. Ya en el útero, es importante que el niño reciba todos los componentes que componen la lecitina, lo que garantizará el desarrollo correcto y oportuno de todos los sistemas de su cuerpo y la formación de órganos.
En el primer año de vida, el bebé desarrolla funciones motoras y motoras, velocidad de reacción e inmunidad. Durante este período de su vida, recibe lecitina con leche materna y mezclas.
Además, a la edad de tres años, la lecitina de soja, así como la que se suministra con alimentos, juega un papel importante en la estabilidad emocional del niño, en el desarrollo del habla y en la capacidad de responder adecuadamente a los estímulos circundantes.
Cuanto más viejo se hace el niño, más estrés siente sobre sí mismo. Tiene que asimilar grandes volúmenes de información todos los días, percibirla correctamente y designarse para sí mismo lo más importante que en el futuro aplica inmediatamente en la práctica.
Basado en la fosfatidilcolina que se encuentra en la lecitina y la vitamina B5, el aminoácido acetilcolina aparece en el cuerpo. Este es el neurotransmisor más importante, que hace que una persona se concentre en tareas específicas y encuentre soluciones innovadoras.
Puede cuestionar la falta de lecitina si el niño:
• desatento;
• Dispersos y olvidadizos;
• molesto;
• Duerme mal;
• A menudo se queja de dolores de cabeza;
• Tiene poco apetito.
En este caso, no estaría mal visitar a un pediatra para recetarle una lecitina que sea útil para un cuerpo en crecimiento con la dosis correcta.
Los beneficios de la lecitina en cosmetología
Al ser una herramienta poderosa que despierta su capacidad de regenerarse en las células, la lecitina previene la aparición de arrugas, alisa las pequeñas arrugas existentes y alivia la irritación. En combinación con las vitaminas A y E, el uso de lecitina para fines cosméticos es especialmente útil.
Una máscara regeneradora con lecitina se usa generalmente para el envejecimiento de la piel. No es necesario comprarlo en tiendas especializadas. Esta máscara de lecitina es fácil de hacer en casa. Esto requerirá:
• Yema de huevo - 2 piezas;
• Glicerina - 6 ml;
• Castor - 25 ml;
• Ácido carbólico - 10 ml;
• alcohol amoniacal - 5 ml;
• Limón con ralladura - 1 pc;
• Pantocrina - 1 cucharadita;
• Folliculin 5000 unidades - 1 ampolla.
Todos los ingredientes deben mezclarse suavemente. En este caso, los últimos cuatro deben introducirse en la mezcla en el orden dado al final. Es necesario mantener una máscara de este tipo en la cara de 30 a 60 minutos. Luego se retira con una esponja húmeda y tibia a lo largo de las líneas de masaje. El curso general de tales procedimientos diarios es de hasta 25 días. En este caso, en dos semanas el resultado será obvio. Todo tipo de manchas de pigmento blanqueadas, la piel adquirirá un aspecto fresco y saludable. Las células de tejido restaurarán su capacidad natural para retener la humedad. El exceso de piel grasa también dejará de ser un problema. La máscara regulará las glándulas sebáceas. Gracias a esto, la piel se volverá opaca y limpia. Al preparar una mascarilla regeneradora con lecitina útil en el hogar, puede estar completamente seguro de la calidad de todos los componentes.
