Junto con la leche materna, el recién nacido recibe todas las vitaminas y minerales útiles necesarios para el desarrollo adecuado.
Por lo tanto, recientemente, los expertos han prestado especial atención al tema de la lactancia materna. Al poner al bebé al pecho, la madre le da su calor y amor, le da la oportunidad de sentirse lo más protegido posible.
Pero, ¿qué pasa si la leche "desaparece" o se vuelve "como el agua"?
¿Cómo determinar el contenido de grasa de la leche materna?
Para determinar el contenido de grasa de la leche, realice una prueba simple:
1. Haz una marca en el cristal: mide 10 cm desde la parte inferior y dibuja una línea (puedes usar un marcador).
2. Llene el recipiente hasta la marca con su leche.
3. Deje el vaso a un lado durante 6 horas y emprenda su negocio.
4. La crema se debe recoger en la superficie de la leche. Mide la capa de crema. El cálculo es el siguiente: 1 mm de crema es igual a 1% de grasa. Como regla general, la norma para la leche materna es 4% de grasa.
Vale la pena señalar que este análisis es muy aproximado y no siempre indica que la leche no es lo suficientemente grasa. Además de la prueba, siempre debe prestar atención a factores como el peso del niño y, junto con el estudio, sacar una conclusión.
Por cierto, además del bajo contenido de grasa, el niño no aumenta de peso por tales razones:
• técnica de alimentación inadecuada
• alimentación por hora
• quedarse dormido durante la alimentación
• cambios frecuentes en los senos
Si está seguro de que la leche no es muy gorda, su bebé está nervioso y no aumenta de peso, asegúrese de consultar a un pediatra. Y para aumentar el contenido de grasa de la leche, coma correctamente y adhiérase al régimen.
Cómo aumentar el contenido de grasa de la leche materna - qué comer para que la leche sea más gorda - productos para aumentar el contenido de grasa
La calidad de la leche depende en gran medida de lo que consume una mujer lactante. Durante el período de alimentación, uno no debe adherirse a ninguna dieta "especial". En la búsqueda de la armonía, perdida durante el embarazo, muchas madres intentan perder peso, privándose de la comida que necesita el bebé.
El principio principal de la nutrición durante la lactancia es la diversidad. La dieta de una mujer durante la lactancia debe consistir en una variedad de cereales: trigo sarraceno, arroz integral, trigo, mijo, avena, etc. Se permiten las papas (antes de usarlas durante un par de horas en el agua). También moderadamente útil carne magra, pescado.
Cuando se alimenta, es necesario permitir que el cuerpo obtenga fibra. Los productos como las manzanas y los plátanos deben hornearse en el horno. Se debe tener precaución con los productos lácteos: algunos bebés no pueden tolerar la proteína de la leche de vaca.
Para aumentar el contenido de grasa, generalmente se comen nueces, leche condensada e hígado de res. Sin embargo, ninguno, incluso los productos más útiles, no debe dejarse llevar. Sigue el término medio en todo.
El menú de una madre lactante debe incluir necesariamente aceite. Se recomienda cremoso (aproximadamente 25 g por día) y vegetal (aproximadamente 15 g). Pero el azúcar, la confitería industrial debe estar muy limitada para no causar una reacción indeseable en el bebé.
Durante la lactancia, debe comer con frecuencia, en pequeñas porciones. Si el bebé sufre de estreñimiento, excluya el arroz. Asegúrese de agregar verduras a los primeros platos (ayuda a aumentar el contenido de grasa de la leche). Coma pan integral y galletas en lugar del blanco habitual.
¿Cómo aumentar el contenido de grasa de la leche materna? Qué es hacer que la leche sea grasa: utilizamos métodos alternativos
La lactancia depende en gran medida del estado psicoemocional de una mujer. Al mismo tiempo, tanto la cantidad como la calidad de la leche se pueden mejorar con la ayuda de recetas simples probadas con el tiempo.
1. Rallar las zanahorias en un rallador fino y llenarlo con leche (crema). Beber 1 vaso 2-3 veces al día. Para lo mejor, comience a tomar la mezcla con pequeñas dosis. Puede agregar un poco de miel a la composición.
2. Rallar el rábano, exprimir el jugo y diluirlo con agua. Agregue una cucharada de miel y mezcle. Beba media taza 2 veces al día.
3. Vierta las semillas de alcaravea (1 cuchara grande) con un litro de agua, agregue 1 limón (pre-limpiar y moler), ácido cítrico (en la punta de un cuchillo), azúcar (media taza). Hervir la composición a fuego lento, enfriar, colar. Beba medio vaso un par de veces al día.
4. Coloque la crema (2 tazas) en un plato de cerámica, agrégueles semillas de alcaravea (2 cucharas grandes). Ponga la droga en el horno y cocine a fuego lento durante media hora. Después de enfriar, beba 1 vaso 2 veces al día.
5. Calienta la leche y prepara té.
6. Prepare nueces (en un termo) con leche hervida. Cómelos a menudo, pero un poco.
7. Mezcle la leche (media taza), el kéfir (3 tazas), el eneldo picado (1 cuchara pequeña), la miel (una cucharadita) y un par de nueces. Batir con una batidora. Beba el batido resultante en el desayuno para mejorar la calidad de la leche.
7. ¿Cómo aumentar el contenido de grasa de la leche materna? ¿Qué comer para engordar la leche? La respuesta a esta pregunta es simple: use una mezcla de vitaminas: pase los albaricoques secos, las pasas, los higos (100 g cada uno) y un vaso de nueces a través de una picadora de carne. Mezcle todo y agregue mantequilla, miel (100 g cada uno). Use una poción saludable y sabrosa, 1 cuchara grande inmediatamente antes de alimentar. Comience con pequeñas dosis.
8. Combine la avena (50 g) con albaricoques secos y nueces (100 g cada una). Vierta la mezcla con cualquier producto lácteo.
10. Fríe el trigo sarraceno en una sartén y come un poco todos los días (como semillas).
11. Fortalecer la lactancia y mejorar la calidad del anís de leche, hinojo, tés de alcaravea, así como una decocción de cebada, jugo de bayas de endrino.
12. El té de jengibre mejora en cierta medida el contenido de grasa de la leche. Rallar un trozo de raíz de jengibre en un rallador fino y verterlo con un litro de agua. Hervir la mezcla, enfriar y colar. Beber un poco, en varias recepciones.
Cómo aumentar el contenido de grasa de la leche materna (qué comer para que la leche sea más gorda) - consejos útiles
Se cree que la nutrición no es lo principal para lograr la grasa de la leche. Escuché la frase: "¡La leche está allí o no está!" Como, come, no comas todo el contenido alto en calorías, esto no agregará grasa.
Hay algo de verdad en esta declaración. El contenido de grasa de la leche depende en gran medida de:
• edad del bebé (como regla, a la edad de 2 años, el contenido de grasa aumenta)
• frecuencia y duración de la alimentación (alimentación más frecuente y prolongada; el contenido de grasa es mayor)
• tiempo (para la cena, la leche está un poco más gorda)
Muchas madres, mirando su leche, están perplejas: qué tipo de grasa se puede discutir, si el producto producido por el cuerpo es transparente, a veces tiene un tinte azulado. Sin embargo, no te preocupes por esto. El hecho es que la leche materna es una emulsión, no una solución. Sus gotas más gordas se adhieren a las paredes de los conductos. El bebé durante la alimentación "obtiene" todo lo mejor.
Una madre que amamanta a menudo escucha los consejos de parientes amorosos: ¡coma por dos! Me gustaría señalar que el propio cuerpo de la madre dice cuánto y qué necesita. Se ha establecido que la mejora nutricional casi no tiene efecto sobre la calidad de la leche. Conclusión: come solo lo que quieras, come equilibrado y variado.
Además de la nutrición, el estado interno de una mujer afecta el contenido de grasa de la leche. La paz, el buen descanso, las caminatas son la garantía de una cantidad suficiente y de buena calidad de leche.
Al alimentar a los bebés (especialmente los bebés prematuros), se acostumbra usar fortificadores de leche materna. Es posible que para los niños nacidos prematuramente, tal "alimentación" esté justificada. En este asunto, se requiere la consulta de un médico. Es suficiente que los niños sanos usen la leche materna, y la madre debe seguir ciertas reglas:
1. No es necesario filtrar la primera leche y luego alimentar al bebé.
2. Beba muchos líquidos. Cuanto Cada vez que tienes sed.
3. La alimentación se realiza bajo demanda, y no "por horas".
4. Coloque correctamente al bebé en el pecho y alimente todo lo que quiera.
5. Alimente cada seno por turno. 1 alimentación - 1 pecho.
6. Después del procedimiento, no es necesario expresar.
7. Evite el estrés, duerma al menos 8 horas.
8. Todos los días, masajea tus senos con aceite vegetal.
Sobre el tema del contenido de grasa de la leche, uno no debe confiar en sus propias suposiciones, sino en el bienestar y el estado de ánimo del bebé, su sistema o la pérdida de peso. El instinto maternal, el amor y la atención hacia el bebé darán una firme convicción de si es necesario aumentar el contenido de grasa de la leche materna. Si es así, la mejor manera de hacerlo.
